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Se você está passando por algo parecido...
Relacionamentos
Dificuldade em se impor, se sente anulada ou está sempre preocupada com o outro?
Na terapia, você vai aprender a identificar o que te incomoda, fortalecer seus limites e tornar a sua comunicação mais assertiva.
Ansiedade
Dificuldade de desligar, corpo em alerta e mente acelerada?
Na terapia, você vai aprender a identificar os gatilhos da ansiedade, reestruturar pensamentos disfuncionais e criar estratégias para mudanças efetivas em sua rotina.
Maternidade
A maternidade tem sido mais díficil do que imaginava?
O período perinatal pode trazer sobrecarga, culpa e exaustão.
Na terapia, você poderá acolher seus sentimentos e encontrar caminhos práticos para lidar com essas dificuldades.
Autoconhecimento
Autoestima baixa, insegurança, dificuldade de lidar com emoções?
Na terapia, você vai aprender a reconhecer seus padrões e desenvolver recursos para lidar melhor com seus pensamentos e emoções.
Eu posso te ajudar.
Sobre mim
Meu nome é Rafaela, sou psicóloga clínica com formação pela Universidade São Francisco (USF) e Especialista em Saúde da Mulher pela PUC Campinas. Ao longo da minha trajetória, tenho me dedicado a compreender e acolher as complexidades e desafios enfrentados por mulheres em diferentes fases da vida.
Atualmente, estou me especializando em Psicoterapias Baseadas em Evidências, com foco nas Terapias Cognitivo-Comportamentais, visando oferecer um atendimento ainda mais assertivo e personalizado.
Atendo mulheres adultas exclusivamente na modalidade online, proporcionando conforto e acessibilidade para que você possa cuidar de si mesma, independentemente da sua localização.
Como a psicoterapia pode te ajudar
A psicoterapia é um processo que vai além da escuta: ela é estruturada, baseada em evidências cientificas, e ajuda você a compreender suas emoções, mudar padrões de pensamento e encontrar novas formas de enfrentar os desafios do dia a dia.
Seja para tratar transtornos como ansiedade e depressão, melhorar sua autoestima ou enfrentar os desafios da maternidade, perdas ou conflitos nos relacionamentos, a psicoterapia oferece suporte qualificado e direcionado para você.
Com apoio profissional e estratégias eficazes, é possível transformar a sua história de vida.
Textos e Reflexões
26/04/2017
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É fácil! Basta clicar
26/04/2017
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